Трицепс: упражнения — L

Разгибание рук в блоке

Разгибание рук с канатом

Французский жим на наклонной скамье

Французский жим лёжа

Обратные отжимания от скамьи

Отжимания на брусьях с акцентом на трицепс

Жим штанги лёжа узким хватом

Жим гантелей узким хватом

Разгибание гантели из-за головы

Разгибание рук с канатом из-за головы

Разгибание одной руки с гантелью из-за головы

Разгибание одной руки на верхнем блоке

Разгибание руки с гантелью в наклоне

Разгибание рук с гантелями сидя в наклоне

Разгибание рук с гантелями лёжа

Попеременное разгибание гантелей лёжа

Разгибание рук с резинкой

Разгибание рук с резинкой над головой

Разгибание рук в рычажном тренажёре

Отжимание в тренажёре сидя