Пресс: упражнения — L

Скручивания лёжа

Скручивания на скамье

Скручивания на верхнем блоке стоя на коленях

Скручивания на верхнем блоке стоя

Скручивания в тренажёре

Обратные скручивания

Подъём прямых ног лёжа

Подъём прямых ног в висе

Подъём ног в упоре на брусьях

Складка V-up

Складка-нож

Велосипедные скручивания

Русские повороты

Диагональная тяга блока сверху вниз

Повороты с грифом в упоре

Планка на предплечьях

Боковая планка

Раскатывание ролика для пресса

Скручивания на фитболе

Скручивания с поднятыми прямыми ногами